3 Cangkir Kopi Sehari tingkatkan atau turunkan tensi darah? Sebuah studi baru yang terbit dalam jurnal Nutrients melaporkan bahwa minum tiga cangkir kopi atau lebih setiap hari ada hubungannya dengan tekanan darah perifer dan sentral yang lebih rendah.
Dr. Arrigo F.G. Cicero, profesor asosiasi di Departemen Ilmu Kedokteran dan Bedah di Universitas Bologna, penulis utama studi tersebut mengatakan tekanan darah perifer dan sentral adalah penanda pengerasan dan penuaan arteri seperti dilansir dari healhline.
Pada orang dewasa yang lebih tua dengan tekanan darah tinggi, arteri besar cenderung lebih kaku, yang mengarah ke tekanan darah sistolik yang lebih tinggi (angka atas pembacaan tekanan darah) dan tekanan nadi yang lebih lebar (perbedaan antara angka atas dan bawah).
Namun para penulis ini mencatat dalam laporannya bahwa efek kopi terhadap tekanan darah masih ada perdebatan.
Sisi lain efek ini dapat diperbaiki oleh antioksidan yang terkandung dalam kopi. Sementara Antioksidan dapat membantu melebarkan pembuluh darah serta melindungi sel dari radikal bebas.
** Minum Kopi Secara Teratur dapat menurunkan Tekanan Darah?
Cicero dan timnya sedang menyelidiki bagaimana interaksi antara kafein dan senyawa lain dalam kopi akan mempengaruhi tekanan darah.
Untuk itu tim Cicero memeriksa sampel terdiri dari 720 pria dan 783 wanita yang menjadi peserta Studi Jantung Brisighella.
Studi yang sedang berlangsung ini, sebenarnya pertama kali dimulai pada tahun 1972. mengambil sampel secara acak dari warga di pedesaan Italia Utara yang disebut Brisighella.
Para peneliti melihat tekanan darah peserta dan kebiasaan minum kopi, serta pilihan data lain yang relevan dengan kesehatan jantung.
Setelah analisis data, mereka menemukan bahwa konsumsi kopi ada hubungannya dengan tekanan darah rendah.
“Trennya terlihat positif dari 2 [cangkir] kopi per hari,” kata Cicero. “Jadi, minum kopi seharusnya tidak dilarang pada peminum kopi saat ini, jika dikhawatirkan kopi dapat meningkatkan kadar BP (blood pressure).”
*** Mengapa kopi dapat membantu tekanan darah
Megan K. Rhoads, PhD dan sarjana pascadoktoral, Departemen Kedokteran, Divisi Nefrologi Universitas Alabama di Birmingham, mengatakan ada beberapa mekanisme di mana konsumsi kopi dapat menurunkan tekanan darah. Beberapa di antaranya telah dibuktikan dalam penelitian pada hewan.
