Karena itulah sebagian besar gejala refluks terjadi setelah kita makan. Bahkan makan berlebihan diduga bisa memperburuk gejala refluks asam lambung.
Jadi, salah satu langkah yang akan membantu mengurangi refluks asam lambung ini adalah menghindari makan dalam porsi besar.
Terlalu Banyak Minum Jus yang Asam
Dalam sebuah penelitian terhadap 400 pasien GERD, 72 persen melaporkan bahwa jus jeruk memperburuk gejala refluks asam lambung.
Keasaman buah jeruk ternyata bukan satu-satunya penyebabnya. Jus jeruk dengan pH netral juga ternyata bisa tetap memperburuk gejala.
Jus jeruk tidak melemahkan sfingter esofagus bagian bawah, tapi beberapa unsurnya bisa mengiritasi lapisan esofagus.
Meskipun jus jeruk mungkin tidak menyebabkan refluks asam lambung, minuman ini bisa memperparah gejala heartburn yang kita alami.
Semoga ini menjawab pertanyaan mengapaAsam Lambung Naik dan bagaimana mencegah agar asam lambung Anda tidak naik. (aaa/PaluEkspres)
