6. Jauhi Teknologi Apa Pun Sebelum Tidur
Suasana hati Anda tidak hanya dapat dipengaruhi oleh teknologi, tetapi juga dapat memengaruhi pola tidur Anda. Ini akan memengaruhi suasana hati Anda dalam jangka panjang. Karena kurang tidur akan menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda. (aaa/PaluEkspres)
