Apa rahasia Gubernur Sulawesi Tengah, Longki Djanggola tetap sehat dan bugar serta terjaga imunitas tubuhnya saat pandemi Covid-19 ini?
“Tubuh kita ini adalah ciptaan luar biasa dari Allah SWT, dalam kondisi ideal mampu memproduksi sendiri daya tahannya dari paparan bakteri, virus dan semacamnya,”begitu kata Gubernur Sulteng dua periode ini.
Menurutnya, ia melihat ada orang-orang dengan kecemasan atau ketakutan berlebihan menghadapi wabah ini. Itu berdampak buruk terhadap imunitas tubuh.
“Kita mesti tenang, berpikir positif, tidak perlu terlalu cemas atau takut, kita hanya perlu bersiap diri, waspada, menerapkan pola hidup sehat, juga berolahraha yang teratur agar imunitas tubuh kita terjaga,” hemat Longki.
Kepada orang dalam pengawasan dan pasien dalam pengawasan, Longki meminta untuk disiplin dalam pengobatan. Ia yakin mereka akan cepat sembuh dan pulih.
Bagi yang masih sehat, Gubernur Longki meminta agar disiplin dan patuh pada anjuran pemerintah untuk melakukan physical distancing atau pembatasan jarak untuk memutus rantai penyebaran wabah ini.
Selain itu, sebagai seorang berlatarbelakang farmasi, mantan Bupati Parigi Moutong ini menganjurkan untuk rajin mengomsumsi vitamin.
Ia pun berbagi resepnya. “Saya biasa minum Vitamin C 1000 mg, Vitamin E 400 IU dan Vitamin D3 masing 1 tablet atau kapsul sesudah sarapan atau makan siang. Dan jangan lupa berdoa menyerahkan semuanya kepada Allah SWT, Tuhan yang Maha Kuasa. Insya Allah kita diberi kekuatan dan dijauhkan dari wabah ini,” demikian Longki membagi kebiasaannya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. (far)
