Meskipun minum segelas anggur atau bir bisa membuat Anda merasa mengantuk, minum alkohol tepat sebelum tidur membuat kekacauan pada siklus tidur Anda.
Headlines
Tag: tidur nyanyak
Seks Bisa jadi Solusi Biar Cepat Tidur
Hormon ini disebut juga dapat memeberikan efek sedatif untuk membantu orang lebih mudah tertidur
Bahaya! Jangan Langsung Tidur Usai Makan Sahur
Apabila seseorang tidur di bawah 2 jam setelah makan, saluran pencernaan belum sempat menggiling makanan.
Ingin Tidur Nyenyak, 20 Cara Ini Bisa Membantu Anda
Saat kurang tidur membuat seseorang ingin tidur siang di malam hari. Sebaiknya tetap jangan dilakukan.