PALU EKSPRES, JAKARTA – Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Eastern Finland menunjukan bahwa mandi uap di sauna, setidaknya empat hingga tujuh kali dalam seminggu, dapat menurunkan tekanan darahnya hingga hampir 50 persen.
“Ini adalah kabar yang sanagt baik,” kata lead author studi Prof Jari Laukkanen seperti dikutip dari Daily Mail Online (29/9/2017).
Studi itu meyakini bahwa ruangan yang berisikan uap itu mampu membantu tubuh untuk memperlebar pembuluh darah dan mengatasi stress pada orang dewasa.
Dengan cara ini, para peneliti meyakini bahwa mandi uap adalah salah satu alternatif terbaik untuk menurunkan tekanan darah atau hipertensi dan mengurangi resiko penyakit jantung.
Temuan baru yang dirilis pada American Journal of Hypertension ini menemukan melibatkan1621 pria usiang menengah dengan tekanan darah di bawa 140/90 mmHg, yang menandakan seseorang masuk dalam kriteria hipertensi.
Kendati demikian, perlu dicatat bahwa meski terapi uap ini sangat dianjurkan untuk penderita hipertensi, namun bagi mereka yang sudah terlanjur memiliki masalah dengan jantungnya, sangat dianjurkan untuk tidak menjalaninya.
Mengapa demikian, jawabannya adalah karena ketika tekanan darah berkurang, maka sebagai kompensasinya, tubuh akan mendorong jantung untuk bekerja lebih cepat.
(ruf/fajar)
