Pilih pasta Gigi yang sehat, ini caranya. Lembaga National Health Services (NHS) di Inggris merilis bahwa pasta gigi yang sehat yang mengandung 1.350 hingga 1.500 ppm fluoride adalah yang paling efektif.
Tetapi jika seseorang memiliki risiko kerusakan gigi, dokter gigi mungkin akan menyarankan menggunakan pasta gigi dengan kekuatan yang lebih tinggi.
Untuk anak anak berusia di bawah tiga tahun harus menggunakan pasta gigi yang mengandung setidaknya 1.000 ppm fluoride.
Sementara mereka yang berusia antara tiga dan enam tahun harus menggunakan pasta gigi seukuran kacang polong yang mengandung lebih dari 1.000 ppm fluoride.
Adalah dokter spesialis ortodonti di Spanyol, Khaled Kasem yang mengungkap hal ini. Dia mengatakan, pasta gigi yang mengandung fluoride sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi.
Menurut Khaled Kasem, umum Anda harus memastikan bahwa pasta gigi yang Anda gunakan mengandung fluoride. Sementara untuk anak anak, penting untuk mendapatkan pasta gigi berfluoride dengan konsentrasi rendah.
Baca juga : bahagia-kita-yang-tentukan-ini-caranya
“Tergantung pada usia pasien,” kata Khaled melansir Mirror, Kamis (9/2/2023).
Cara Menyikat Gigi
Dokter Kasem membagikan tips menggunakan pasta gigi yang sangat sensitif jika Anda memiliki gigi sensitif. Atau masalah dengan resesi gusi, yang dapat menyebabkan sensitivitas.
Menurut Khaled, tidak masalah menggunakan pasta gigi pemutih, meskipun banyak dokter gigi memperingatkan penggunaan pasta gigi pemutih cukup sepekan sekali karena dapat menjadi sangat abrasif pada gigi.
“Yang tidak saya rekomendasikan adalah melakukan pemutihan gigi secara profesional setiap bulan. Karena ini akan menghilangkan lapisan yang tidak dapat di ganti pada masa depan,” jelas dokter Kasem.
Menurut Kasem, penting untuk memperhatikan penggunaan sikat gigi yang sangat lembut. Hindari sikat gigi yang keras karena dapat menyebabkan trauma pada gusi.
Hal lain yang harus menjadi perhatian adalah cara menyikat gigi. Menurut Kasem, setiap orang harus mulai menyikat gigi dari satu sisi dan lalu pindah ke sisi yang lain.
Dia mencontohkan, karena dia kidal, jadi biasanya memulai dari sisi kiri. “Anda harus masuk dengan sudut 45 derajat antara gusi dan gigi. Gunakan tekanan yang lembut, jangan memaksakan sikat. Lakukan gerakan melingkar kecil pada gigi dan kemudian turun,” jelasnya.
Setiap orang kata dia, harus menyikat sembilan atau 10 kali putaran per gigi. Harus menyikat seluruh gigi di bagian depan, atas dan bawah. Lalu lakukan hal yang sama di bagian dalam.***
