PALU EKSPRES, JAKARTA – Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh kolesterol tinggi. Dengan menambahkan susu gandum ke dalam kopi Anda, maka baik tekanan darah dan kolesterol dapat dikurangi.
Anda mungkin tidak terlalu familiar dengan susu yang satu ini. Susu gandum susu berbasis tanama yang terbuat dari gandum utuh.
Dan perlu dicatat, bahwa susu non hewani ini memiliki kadar serat yang jauh lebih banyak ketimbang susu sapi.
“Susu gandum memiliki kadar serat yang lebih tinggi dari susu dan alternatif lain,” kata pakar gizi Cassandra Barns seperti dikutip dari Express.co.uk.
“Ini Termasuk serat bernama beta glucan yang diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol,” tambahnya.
Ketika Anda memasukan susu gandum ke dalam kopi, tidak lagi memerlukan gula tambahan karena susu gandum mengandung pemanis alami dan mengandung banyak krim.
Itu berarti selain menurunkan kadar gula dan kolesterol, konsumsi susu gandum juga mengurangi konsumsi Anda akan gula, menurunkan resiko Anda terkena diabetes, atau membantu meregulasi kadar gula darah bagi mereka penderitanya.
(ruf/fajar)
