PALU EKSPRES – BANYAK orang menghindari makan udang karena takut kolesterolnya meningkat. Padahal menurut penelitian, konsumsi udang tidak meningkatkan kolesterol sama sekali. Berikut ini beberapa manfaat konsumsi udang untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Menghambat sel kanker
Asam lemak yang dimiliki udang, yakni astaxantin dan omega-3 ternyata bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Tentunya sebagai antioksidan yang kuat. Apalagi, kini para peneliti memanfaatkan udang sebagai alat petunjuk dalam mendeteksi kanker. - Meredakan sakit saat menstruasi
Menstruasi atau haid memang membuat repot hingga kesakitan setiap wanita.
Sebab, akibat haid bisa menimbulkam rasa nyeri tak tertahan pada perut dan bisa merusak mood.
Kandungan kolesterol dalam udang ternyata cukup bermanfaat, mengurangi nyeri dan kram saat mentruasi. Yakni, adanya kandungan asam lemak omega-3. - Melindungi kulit
Kandungan Astaxanthin di dalam udang ternyata juga mampu menjadi perlindungan pada kulit. Sebab bisa mengurangi kerutan pada bagian kulit. Tidak hanya itu, udang juga berguna untuk elastisitas dan melembapkan serta menguarangi kerusakan kulit dari sinar ultraviolet (UV). Tentunya bisa mencegah kanker kulit.(genpi/jpnn)
