JAKARTA, PE – Sulit hamil menjadi masalah yang kerap menghantui pasangan suami isteri. Persoalan ini kadang berujung pada perceraian.
Perasaan sedih, gelisah, bingung juga heran tentu berkecamuk dalam hati, karena belum diberkahi momongan.
Apalagi saat banyak pihak termasuk keluarga yang tidak hentinya menanyakan kapan Anda akan memiliki momongan.
Berikut beberapa alasan mengapa Anda sulit hamil, seperti dilansir laman Health, Selasa (14/3).
1. Terlalu Stres
Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Human Reproduction meneliti sekitar 400 pasangan selama rentang waktu 12 bulan.
Hasilnya, wanita yang memiliki tingkat tertinggi alpha-amilase (biomarker stres) memiliki dua kali risiko menjadi tidak subur dibandingkan dengan mereka yang lebih rendah.
Peneliti menyarankan, berlatih yoga, meditasi atau mindfulness bisa membantu menyeimbangkan perasaan lelah.
2. Terlalu Keras di Gym
Latihan/olahraga tidak diragukan lagi baik untuk tubuh Anda. Namun, Anda mungkin ingin untuk tetap berada dalam latihan intensitas sedang bila mencoba untuk hamil.
Sebuah studi 2012 menemukan wanita dengan berat badan normal yang berolahraga berat lima jam atau lebih per minggu, butuh waktu lama untuk bisa hamil.
Para peneliti mengatakan bahwa berolahraga ultra-keras mungkin memiliki dampak pada ovulasi atau implantasi.
3. Terlalu Sering Nonton TV
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, pria yang menonton TV lebih dari 20 jam per minggu memiliki konsentrasi sperma 44 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang menonton.
4. Makan Banyak Daging Olahan
Semakin sering pasangan Anda mengonsumsi daging olahan (hot dog, burger), maka semakin rendah jumlah sperma dan semakin lambat sperma mereka berenang, penelitian mengungkapkan dalam jurnal Epidemiology pada 2014.
5. Ponsel di Saku
Sebuah studi meta-analisis 2014 menemukan bahwa paparan ponsel bisa mengakibatkan sperma pria menjadi lemah.
Mungkin frekuensi radiasi elektromagnetik yang dipancarkan dari ponsel merusak DNA dan mengganggu kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.
Perangkat mobile juga memanaskan testis seorang pria ketika disimpan di saku yang bisa menghambat produksi sperma.
(Fajar/PE)
