PALU EKSPRES, JAKARTA – Lutut Anda kerap mengeluarkan bunyi saat digerakan? Ini bisa jadi gejala awal dari masalah sendi yang lebih serius ke depannya.
Menurut peneliti dari Baylor College of Medicine, osteoarthritis, kondisi dimana sendi mengalami nyeri atau terkadang kaku bisa saja terjadi pada Anda, setidaknya dalam kurun waktu satu tahun sejak pertama kali Anda menyadarinya.
Untuk menghindari resiko ini, author studi Grace Lo, Ph.D, yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengurangi bobot tubuh, terlebih ketika Anda memiliki berat badan berlebih.
Seperti Anda ketahui, berat badan berlebih dapat berdampak buruk pada degenrasi tulang rawan.
Perlu diketahui juga bahwa osteoarthritis juga dapat terjadi pada tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung.
Selain menghindari memiliki bobot badan yang berlebih, masalah kesehatan yang satu ini ternyata dapat diredakan dengan mengkonsumsi gelatin.
Mengkonsumsi suplemen khusus yang mengandung gelatin dipercaya dapat membantu anda mengurangi dampak yang disebabkan kondisi kesehatan ini.
Cukup dengan mengkonsumsi 10 gram gelatin per harinya ditambah dengan kalsium dan Vitamin C, anda dapat merubah segalanya menjadi lebih baik.
(ruf/fajar)
