PALU EKSPRES, JAKARTA – Tahukah Anda, makan dengan posisi duduk di lantai atau lesehan itu ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan Anda.
Kedengarannya mungkin agak gak make sense, namun itulah kenyataannya. Alasannya sendiri, terkait dengan posisi yoga yang sadar atau tidak Anda sadari Anda lakukan saat lesehan.
Posisi yoga yang Anda lakukan saat lesehan adalah seperti Sukhasana, Swastikasana atau Siddhasana.
Berikut ini beberapa manfaat makan dengan cara lesehan seperti diambil dari Top 10 Home Remedies:
1. Mendorong kerja sistem pencernaan
2. Memperpanjang umur
3. Meningkatkan tenaga dan fleksibilitas
4. Membentuk postur tubuh yang baik
5. Melancarkan sirkulasi darah
6. Membantu menurunkan berat badan
7. Menjaga kebersamaan dan kehangatan keluarga
(Fajar/PE)
