PALU EKSPRES, JAKARTA – Pijat dan urut bagi masyarakat kita bukanlah barang baru. Pijat dan urut sering dilakukan untuk mengobati bagian tubuh yang pegal, nyeri otot, terkilir dan lain-lainnya. Ahli terapi pijat pun tak kalah banyaknya baik yang pijat tradisional ataupun pijat modern.
Rajin pijat tubuh ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan. Selama ini pijat sering dianggap sekadar melemaskan kembali otot-otot yang tegang dan memberi efek relaksasi.
Tapi sesungguhnya pijat tubuh merupakan investasi kesehatan yang sangat berguna jika rutin dilakukan. Misalnya pijat seminggu sekali atau dua minggu sekali.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman AOL, Senin (11/9).
1. Pijat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tidak ada lagi kekhawatiran tentang musim flu.
Pijat bisa membantu mengatasi flu biasa dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
2. Pijat mengurangi sakit kepala.
Stres bisa menyebabkan migrain, tapi itu semua bisa hilang dengan sentuhan ajaib dari pijat.
Pijat memperbaiki aliran darah dan melepaskan hormon yang membuat Anda rileks.
3. Anda akan tidur nyenyak.
Kita selalu butuh istirahat malam yang nyenyak dan jika Anda menderita insomnia, pastikan untuk mendapatkan pijat sebelum tidur.
4. Meningkatkan fleksibilitas
Pijat juga bisa meningkatkan fleksibilitas Anda dan merupakan obat penghilang rasa sakit alami.
Bahkan lebih baik, pijat meningkatkan hormon bahagia Anda.
(fny/jpnn)
